很多人喜欢喝茶，冬天天寒地冻时，捧一杯茶，冒着热气，满室生香，细细啜饮，由内而外都是温暖......喝茶不仅能修身养性，而且还可起到养生的作用。
白茶-明目保肝护肝
白茶是轻微发酵茶，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，具有很好的保健功能。国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
红茶-暖脾胃消疲劳
红茶是全发酵茶，通常是红汤红叶，有助于消化、暖胃、提神、消疲劳的功效。
绿茶-防癌降脂降压
绿茶是没有发酵的茶，有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用。吸烟者常喝绿茶，可减少尼古丁的伤害。
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